{"id":3547,"date":"2025-02-15T14:44:13","date_gmt":"2025-02-15T17:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/observatorioleopoldina.com.br\/home\/?p=3547"},"modified":"2025-02-15T19:45:52","modified_gmt":"2025-02-15T22:45:52","slug":"uma-comunidade-que-cuida-do-60","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/observatorioleopoldina.com.br\/home\/uma-comunidade-que-cuida-do-60\/","title":{"rendered":"Uma comunidade que cuida do 60+"},"content":{"rendered":"\n

S\u00e1bado, 15\/02, estava agendado um encontro no Bija Yoga sobre a manuten\u00e7\u00e3o da vida ativa a partir dos 60 anos. O Observat\u00f3rio participou do encontro de pequenas delicadezas e falas essenciais para entrar em uma jornada que se prop\u00f5e a apoiar as pessoas a receber e perceberem o envelhecimento de uma nova forma, e porque n\u00e3o, em forma? <\/p>\n\n\n\n

Babi Minamoto, mestre em Vivek Yoga conduz a pr\u00e1tica inspirada no conceito da Longevidade do Ayurveda, na casa de bem estar onde criou um ambiente acolhedor e conectado com a natureza, que entrega para o bairro um espa\u00e7o que tamb\u00e9m se prop\u00f5e a ser de conviv\u00eancia comunit\u00e1ria nas atividades ligadas a essa gera\u00e7\u00e3o. Antes de sair fazendo exerc\u00edcio, meditar e se conhecer, ouvir o corpo e entender suas novas limita\u00e7\u00f5es, sem que isso signifique perder qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

O projeto parte do cuidado com a pr\u00f3pria fam\u00edlia, e ao acompanhar as atividades de seus pais, Babi conheceu o caminho do cuidado. Foi natural convidar o fisioterapeuta, Alexandre Gaia – fisioterapeuta de seu pai – para juntos criarem uma aula de movimento e olhar dedicado a necessidade individual. “Primeiro vem a escuta, ouvir todas as hist\u00f3rias que passam por aquele corpo, as pessoas precisam compartilhar suas necessidades. S\u00f3 depois \u00e9 que come\u00e7amos a trabalhar, no limite de cada um, movimentos, respira\u00e7\u00f5es. A conversa no jardim tamb\u00e9m faz parte da promo\u00e7\u00e3o de um novo ambiente comunit\u00e1rio para trocas de experi\u00eancia” explica Babi. <\/p>\n\n\n\n

Alexandre Gaia, que superou v\u00e1rios desafios na vida, incluindo fazer parte da equipe linha de frente da Covid em hospitais, estuda profundamente o corpo humano e sabe como o mental influi no f\u00edsico. “A parceria com a Babi tamb\u00e9m \u00e9 um aprendizado que eu levo para os meus pacientes, a respira\u00e7\u00e3o que abre a caixa tor\u00e1xica, por exemplo”. No encontro Alexandre introduziu o tema de plasticidade neural, uma de suas especialidades. <\/p>\n\n\n\n

No encontro de hoje foi um convite a esse cuidado integral que passa pelas fases da vida, coloca cada um em sintonia com sua ess\u00eancia. Quem sabe assim o envelhecimento deixa de ser um fardo pesado, ou um tabu. Pode ser leve, resignificando o investimento da jornada no \u00e2mbito mais \u00edntimo, no cuidado e respeito consigo mesmo, sem deixar de estar ativamente no mundo antes da hora.<\/p>\n\n\n\n

Os encontros abertos nas manh\u00e3s de s\u00e1bado ser\u00e3o mensais. A aula 60+ Ativo acontece \u00e0s quintas-feiras, 15h \u00e0s 16h, no Bija Yoga, R. Campo Grande, 473, Vila Leopoldina<\/p>\n\n\n\n

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Bioas Vindas aos 60+<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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A delicadeza est\u00e1 nos detalhes<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Alimentos saudaveis <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Um espa\u00e7o de cuidado<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Atividade de respira\u00e7\u00e3o e yoga<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Alexandre Gaia e Babi Minamoto apresentam o projeto 60+Ativo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Fisioterapeuta d\u00e1 dicas para planejar o caminho na fase 60+<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Espa\u00e7o de Bem Estar e Sa\u00fade, Bija Yoga<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

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